Smartwatches und andere Wearables erfassen täglich Daten zu Bewegung, Schlaf und Herzfrequenz. Eine neue Kennzahl aus diesen Informationen gewinnt an Bedeutung: die Daily Heart Rate per Steps (DHRPS). Sie beschreibt das Verhältnis aus durchschnittlicher Herzfrequenz und der innerhalb von 24 Stunden zurückgelegten Schrittzahl und soll frühe Hinweise auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes liefern.

Für eine große Analyse stellten fast 7.000 Menschen zwischen 2017 und 2022 ihre Fitbit-Daten zur Verfügung – insgesamt 5,8 Millionen Tage mit rund 51 Milliarden Schritten. Dabei zeigte sich, dass eine hohe Herzfrequenz bei gleichzeitig wenigen Schritten mit einem deutlich höheren Risiko für Bluthochdruck, Herzinfarkt und Typ-2-Diabetes verbunden ist. Niedrigere DHRPS-Werte traten bei gesünderen Teilnehmenden häufiger auf.

Da die Kennzahl einfach aus standardmäßig erfassten Wearable-Daten berechnet werden kann, eignet sie sich gut zur Selbstkontrolle und könnte früher als klassische Belastungstests auf Veränderungen hinweisen. Weitere Untersuchungen sind notwendig, um die Aussagekraft des DHRPS-Wertes zu beurteilen.

Chen, Z. et al.
Daily Heart Rate per Step: A Wearables Metric Associated With Cardiovascular Disease in a Cross-Sectional Study of the All of Us Research Program
J Am Heart Res 3/2025